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L’équipe de rugby des All Blacks remporte le championnat du monde

Vous aurez certainement entendu parler des all blacks dans le monde du sport. Une équipe qui a tout autant réussi à impacter le monde du rugby en Nouvelle Zélande qu’un peu partout dans le monde. Le championnat du monde remporté …

Comment préparer un programme sportif et alimentaire ?

Souhaitez-vous améliorer votre état de santé ? Sachez que nombreux sont les facteurs qui déterminent la bonne santé d’un individu. Parmi ceux-ci, vous avez le sport accompagné de l’alimentation. Il convient donc d’adopter de saines habitudes de nutrition et de …

Fitness à la maison: s’entraîner sans blessures

Faire des exercices de fitness à la maison est devenue une nécessité depuis la crise sanitaire. Cependant, chez vous à la maison, les risques d’avoir des blessures en faisant du fitness peuvent être important. Si vous souhaitez faire du fitness …

Trucs et astuces fitness pour améliorer ton entraînement

Faire du sport, c’est se décider à avoir une meilleure santé en tout temps. Pour tous les passionnés de fitness, l’entraînement bien fait est très important. Vous désirez améliorer votre entraînement de fitness ? Découvrez ici quelques astuces utiles pour …